〜「水」について〜

今回のミーティングは受付スタッフ担当。「水」について調べた事を発表してくれました^_^皆さん、水は1日にどれくらい飲みますか❓水の健康への影響など様々な事が学べましたが、特に気になったのは人によって適正な水の量があるということ。年齢や運動量によっても少し変わってきますが、

体重✖️約35ml🟰1日の必要水分量

なんだそうです👀とりあえず2ﾘｯﾄﾙ飲んでおけばというわけでもなさそうです💦皆さんも適正な水の量で身体の調子を整えてみてはいかがでしょうか？🐳